رئيس مجلس الإدارة : عبدالمحسن سلامة
رئيس التحرير : خالد فؤاد حبيب

فوائد مذهلة لتناول العسل .. يساهم فى خفض الوزن وحمايتك من الأمراض

24 ديسمبر 2018
شروق وسام

العسل مفيد لصحتك فى الشتاء فيمكن وضعه على مشروباتك بديلا للسكر، لمنع اكتساب وزن زائد خلال فصل الشتاء، وأيضا لحمايتك من نزلات البرد والأنفلونزا.

العسل يعتبر من الأطعمة الصحية عبر العصور، فقد استخدم العسل كدواء وطعام، يقدر العسل كواحد من أقدم المحليات الطبيعية قبل فترة طويلة من انتشار السكر على نطاق واسع.
وأضافت أن العسل مرتفع جدا في المركبات النباتية المفيدة، ويقدم العديد من الفوائد الصحية، يحتوى العسل على مركبات الفلافونويد التى تقاوم الأمراض، وأيضا حبوب اللقاح، والتى تعرف بتعزيز المناعة ومنع الإصابة بالأمراض .


ويعتبر العسل الخام النقى، غير المصنع شكلا من أشكال عسل النحل التي تم جمعها من رحيق الزهور، فالعسل الذي نستهلكه اليوم يخضع للمعالجة التي يتم تسخينه وتصفيته مما يؤدى إلى فقد بعض العناصر المغذية في العملية، لذلك فالعسل الخام يحتوى على كل المغذيات السليمة، أنه يحتوي على المعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة والأنزيمات، التى لا توجد فى العسل المكرر المصنع، يمكنك الحصول على كمية من مضادات الأكسدة من خلال استهلاك أكثر من ملعقة على مدار اليوم.


من اهم الفوائد الصحية للعسل:


مفيد فى التخلص من الوزن
يمنع الامراض المزمنه
 يعالج السعال
مضاد حيوي طبيعي
يعزز الطاقة
يعزز صحة القلب
يعزز الذاكرة

 

الاكثر قراءة