رئيس مجلس الإدارة : عبدالمحسن سلامة
رئيس التحرير : خالد فؤاد حبيب

تعرفي على أهم النصائح لحماية بشرتك في فصل الشتاء

8 نوفمبر 2018
هدى عبد القادر

تتعرض البشرة إلى العديد من العوامل الخارجية التي تؤثر في جمالها وصحتها، كتعرضها لأشعة الشمس الحارقة، وتيارات الهواء الباردة، فتبدأ مشاكل تشقق البشرة وجفافها، لذلك يجب الاعتناء بالبشرة خاصة في فصل الشتاء، وهناك طرق عديدة يمكن من خلالها الحفاظ على البشرة صحية وجذابة .


 وسوف نقدم بعض النصائح الهامة للعناية بالبشرة في فصل الشتاء :

- غسل اليدين عدة مرات في اليوم، لأن اليدين تحملان البكتيريا والأوساخ التي تسبب تهيج البشرة .

- ترطيب كامل للبشرة بالمرطبات طوال اليوم، لمواجهة الهواء الجاف، والتغير في درجات الحرارة داخل وخارج المنزل .

-  شرب الماء بكميات كبيرة مما يساعد على ترطيب الجسم ومنع جفاف البشرة.

- الاهتمام بالنظام الغذائي، من خلال تناول الخضروات، التي تحتوي على مضادات الأكسدة والكاروتينات، مثل الجزر، والطّماطم، لحماية البشرة من التجاعيد، والتي تحافظ على صحة البشرة .

-   وضع بودرة الأطفال الخالية من العطور على الأماكن المعرضة للتعرق، لأنّ التعرق يسبب تهيج وتشقّق البشرة .

-   يجب اختيار الصابون الملائم للبشرة، حيث إن استخدام صابون قاسٍ يؤدي إلى حدوث احتكاك وجفاف للبشرة، لذلك ينصح بالابتعاد عن الصابون التقليدي الذي يشتمل على مواد عطرية ومكونات تسبب الحساسية للجلد .

-   استعمال الماكياج الخالي من الزيوت، فعند شراء كريم أساس يجب الحرص على اختيار الكريم السائل الخالي من الزيوت .

- يجب استعمال المناشف الناعمة، فبعد غسل الوجه ينصح بتجفيفه بمناشف ناعمة والابتعاد عن المناشف الخشنة التي تسبب تهيجاً وتلفا للبشرة .

- الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن، حيث من المفضل استخدام الماء الفاتر، وألا تتعدى فترة الاستحمام العشر دقائق .

-  اختيار الأقمشة الشتوية المريحة، مع الحرص على تجنب ارتداء الملابس الصوفية الخشنة، لتجنب احتكاكها بالبشرة .

- استخدام الزيوت الطبيعية لترطيب البشرة، واستخدام مستحضرات خالية من الكحول .

-  ترطيب الجسم وتقشيره مرة كل أسبوع، واستخدام كريمات منظفة للبشرة للتخلص من آثار الماكياج .

- تناول المكملات الغذائية مثل الأوميغا3 وبعض الفيتامينات، للمحافظة على توازن السوائل في الجسم .

الاكثر قراءة