رئيس مجلس الإدارة : عبدالمحسن سلامة
رئيس التحرير : خالد فؤاد حبيب

صحتك في إيديك : للتخلص من الكرش بأستخدام الكمون والليمون

11 سبتمبر 2018
هدى عبدالقادر

يَسعى الإنسان دائماً جاهداً لتخفيض وزنه أو رفعه إلى حد الوزن المثالي، ولذلك يبحث الأشخاص عن خلطات ووصفات للتخلص من الوزن الزائد غالباً، فمنهم من يلجأ لحبوب التخسيس، ومنهم من يتبع الوصفات الطبيعية لتخسيس مناطق معينة من الجسم، كالأرداف، أو الكرش وغيرها، ومن أكثر الوصفات تجربة هي وصفة الكمون والليمون التي تستخدم للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى بالكرش .

 يعتبر الكمون من أكثر المواد الطبيعية فعاليةً من التخلص من الوزن الزائد بشكلٍ عام ومن الكرش بشكلٍ خاص، ومن فوائد الكمون ما يلي :

-  يتمتع بقدرة كبيرة على تسهيل وتحسين عملية الهضم، لاحتوائه على ألياف غذائية بنسبٍ عالية.

- يعزز امتصاص المواد الغذائية من الطعام، ويمنع تخزين الدهون في الجسم وخاصةً في منطقة البطن.

- ينظم معدلات الكولسترول في الدم، ويمنع ارتفاعه، وبالتالي تنظيم مستويات السكر مما يمنع تخزينه في الجسم على شكل دهون .

 فوائد الليمون للتخلص من الكرش :

-   يعزز عمل الكبد، مما يؤدي للتخلص من سموم الجسم .

-   يزيد مستوى عمليات الأيض في الجسم .

-   يعالج الإمساك .

-   يساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

- يساعد الجسم على زيادة الكثير من العناصر الغذائية المهمة كالفيتامينات .

-  يسهل عملية الهضم .


- وصفة الليمون بالكمون والزنجبيل  :

  يتم مزج عصير نصف حبة ليمون في كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وخلطها جيداً، وتركها حتى تصبح فاترة، وتناولها قبل كل وجبة .

 وصفة الليمون بالكمون والزنجبيل والقرفة :

يتم وضع كوب من الماء في قدر على النار، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل وخلطه جيداً، ووضع عودين من القرفة ويتم تقليبه، وتركه على النار حتى يغلي، ثم تركه لمدة دقيقتين بعد الغليان وتصفيته، ووضعه في كوب آخر، ويتم عصر نصف حبة من الليمون عليه.

 وصفة الليمون والكمون :

يتم غلي كوب من الماء، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون وخلطهما جيداً، وإضافة عدد من شرائح الليمون، ويتم تركه منقوعاً لمدة ثماني ساعات وتصفيته وشربه .

 إنَ شرب اللَيمون مع الكمون بشكلٍ يومي كفيل بحماية الجسم ووقايته من العديد من الأمراض والمشاكل الَّتي يتعرض لها، ويساعد في تنظيف الجسم وتنقيته من المواد السامة والضارة الَّتي تؤثر عليه وعلى وظائفه الحيوية .

الاكثر قراءة