رئيس مجلس الإدارة : عبدالمحسن سلامة
رئيس التحرير : خالد فؤاد حبيب

خمس مشروبات تخلصك من دهون البطن

4 يوليو 2018


تعد مشكلة دهون البطن من أكثر المشاكل التى تؤرق السيدات والرجال ومن أهم اسباب تراكم تلك الدهون عدم الحركة أو ممارسة الرياضة وخاصة المشى والجلوس بصفة مستمرة سواء أمام التليفزيون أو الكمبيوتر فضلا عن تناول الأطعمة الدسمة والمياه الغازية .
لذا ينصح خبراء التغذية بضرورة القيام ببعض التمارين للتخلص من البطن وذلك بجانب تناول بعض المشروبات التى تساعد على إذابة الدهون بها وهى كالأتى
أولا : كثرة شرب الماء بما لايقل عن 2لتر يوميا
ثانيا : الشاى الأحمر والأخضر وليمون
ثالثا : نعناع وشاى أخضر وقشر رمان وجنزبيل وغلى جميع تلك المكونات معا مرتين فى اليوم
رابعا : أعشاب إكليل الجبل مع المرمرية والبابونج وغليهم معا
خامسا :ملعقة عسل وملعقة عصير ليمون وماء

الاكثر قراءة